立冬已过，天气渐冷。眼下正是痰湿症状多发的季节，不少人咳嗽久治不愈，很有可能与痰湿有关。中医认为，很多亚健康问题、常见慢性病，都是痰湿造成的，所以有“痰生百病湿生灾”的说法。
痰湿是如何形成的？痰湿的不同表现和危害是什么？如何祛除痰湿？这些问题，河北科学技术官方网站社官方网站的《痰湿一去百病消》都可以为你答疑解惑。
作者范怨武毕业于广州中医药大学，因经常结合门诊经验和先贤著作，创作大量通俗易懂的中医科普文章，被读者称为“总能把复杂的中医知识讲得通俗易懂”的中医医生。本书是他继《做自己的中医》后的又一力作，是一部关于痰湿及痰湿治疗的“百科全书”，详细介绍了引起痰湿的环境、情绪、饮食等因素，帮助读者认识痰湿的致病原理，痰湿在不同脏腑的表现和危害，以及如何有效预防痰湿。
1.一本书读懂痰湿的方方面面
在本书中，范怨武从生活中的“湿”讲起，用尽量通俗的语言和大量形象的比喻，让“痰湿”这个中医概念变得容易理解。
痰湿是如何形成的？书中这样讲述：中医把人体内一切水液统称为津液。津液来源于饮食，饮食进入人体后，食管、胃、小肠、大肠、脾这五个器官，任何一个出现问题，影响了饮食正常的消化吸收，津液就会变成湿气。过了消化吸收关之后，津液的运输分布主要依靠三焦。中医上的三焦是上焦、中焦和下焦的合称，包括胸腔和腹腔中所有脏腑器官，津液在这些器官中不能正常运输分布，也会产生湿气。
痰湿的不同表现和危害是什么？书中详细介绍了每个部位痰湿的症状。肺经有痰湿，会引起咳嗽；痰湿堵在心包，会出现胸闷、心烦或心慌；痰湿走到了肝胆，就会胁下痞硬；如果走到脾，会腹痛；长期腹泻有可能是肠道痰湿；而泌尿系统有结石，多半是痰湿入侵了肾或膀胱。
范医生还对导致痰湿的原因进行了概括。有人天生就是痰湿体质；有人因为饥饱无常、饮食不洁、嗜凉嗜甘、激烈的情绪波动、过于劳累或过于安逸、烟酒过量、体内淤血等，造成脏腑功能紊乱，形成痰湿。
2.用大量生活化案例贴近读者
为了让读者易于理解，本书用了大量生活中的案例来解释痰湿的表现、成因、应对方法。
比如，有位女士因为心动过速来就诊，范怨武了解后得知，这位女士前一段时间天天吃榴莲，水果有湿性，加上天气的热，就化成了湿热。湿热郁在身体里，痰热扰乱心神，引起心慌、失眠。最后范怨武选择用温胆汤（关于本文中提到的所有药物和药方，一定要在医生的指导下使用）治愈了这位患者。
范怨武还在书中写道，湿热的病机很复杂，不要看到哪儿湿热就盯着哪儿治，这样容易被牵着鼻子走。比如有一次，范怨武的妹妹脚上长湿疹，于是他开了专攻下焦湿热的四妙散。妹妹吃了药，病情有缓解，但很快就反复。范怨武仔细辨证，想到妹妹经常对着灶火做九蒸九晒芝麻丸，被熏得口干舌燥，还有腰酸的症状，这是被火伤了阴气。肾阴不足导致肾的气化功能失常，就出现了湿疹。后来范怨武改用了增液汤，妹妹的肾水得到滋养，原来怠工的地方又恢复功能，湿疹也跟着治愈了。
湿热很多时候夹杂着气虚、阴虚的情况。范怨武说，作为医生，一定要用心辨证，找到病症的根源。
3.书中加入了大量漫画，生动形象
除了行文通俗易懂、讲解深入浅出之外，《痰湿一去百病消》一书还使用了大量漫画，将中医知识、理论演示得清晰明了。
比如，在解释中医上的“三焦”概念时，书中配上了一张两室一厅的房间示意图，将与房间各部分对应的五脏六腑用箭头一一标明。
图下面解释道：人体是一个三焦，它里面住着五脏六腑，而五脏六腑里，则是不计其数的大小“机构”——我们可以把房子理解为一个三焦场所，房子里面有主次卧、厨房、电力系统、下水道……房子的主人对应的就是人体三焦里的心，厨房对应的是脾胃，房间的电力系统对应的是肾，下水道对应的是膀胱。读者看到图示可以一目了然，复杂的内容用图示拆解后变得生动、形象。
书中还有大量有趣的小漫画，用不同器官的“对话”让读者对中医理论有更直观的认识。同时，书中对难点章节用思维导图进行了阐释，使读者对知识点理解得更加系统准确。
4.图书官方网站后，深受读者喜爱
《痰湿一去百病消》自今年6月上市以来，深受读者欢迎，登上当当网畅销榜。
一位读者对本书给予高度评价：“这是一本值得一读再读的科普书籍。作为一个生活在潮湿环境中的南方人，这本书帮助我了解了痰湿的原理、痰湿对身体的危害，也为我提供了在日常生活中应对痰湿的简单方法。”另一位读者对本书的表现形式表示认可：“这本书对‘小白’很友好，亲近的语言、形象的画面，让中医变得更容易理解。”
河北科学技术官方网站社大众生活图书编辑部主任、《痰湿一去百病消》的责任编辑李虎介绍道：“这本书是我们结合目前市场需求，在写作风格、阅读习惯、包装内容等方面做出的一次有益尝试。希望读者看过本书之后，可以形成一些中医思维和逻辑，从中医的角度理解自己的身体，更健康地生活。”